[...] schudnieciem kiedy miesnie po prostu sa bardziej widoczne, prawdopodobienstwo powiekszenia miesni w taim czasie jest rowne zeru ;-) Jetes szczupla osoba wiec zmiany trudno zobaczyc zwlaszcza ze to nie jest duzo centymetrow. No zobaczymy jak sie za porzadny plan zabierzesz, ale to za akis czas jak bedziez sie systematycznie pojawiała na forum ;-)
Tez lubie jak jest duzo warzyw :-) Smoothie skladowo nie mozna sie przyczepic, ale wydaje mi sie ze lepsza opcja to zrobic ze swiezych/mrozonych owocow samemu. Chyba ze nie masz w domu albo nie masz zadnego blendera :P
A jak tam kundlicy się wiedzie? kundlica pieronem doszła do siebie po sterylizacji. Takim pieronem, że moja siostra z wrażenia mózg zgubiła i 5-ego dnia po zabiegu puściła psa ze smyczy. Pies jest z tych skocznych odrzutowców - ze spaceru wróciła z dobrym humorkiem i ... z przepukliną :/ Nie wiem co z tym, nie chcę jej znowu ciąć :( Złe [...]
[...] się gdzie indziej, ale fakt, noga wygląda dużo lepiej. Jak zdrowotnie to wygląda, to nie mam pojęcia. Lekarz przeprowadzał ze mną wywiad i tak: - W rodzinie żylaki ktoś miał? - Rodzice - Praca jaka, stojąca? - Teraz nie, ale przez 11 lat tak -Rodziła Pani? -Nie. -Ufff, chociaż tyle :P ;) Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-08-20 21:33:05
Ej emsi, jak mozesz mu proponowac metanabol??! nie dosc ze on ma 16 lat i dopiero zaczyna... Sluchaj StaraEkipo- jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to masa i sila pojda ci doskonale. Najwazniejszy jest odpowiedni trening, dieta i regeneracja- o tym musisz poczytac, duzo sie nauczysz.. Normalnie bym nie polecal osobie poczatkujacej ale jesli ci [...]
[...] i węglowodanów. Oznacza to że jeżeli jesz np. 200 gram białka dziennie to tak naprawdę dostarczasz z niego najwyżej 600 a nie 800 kcal." Wiesz juz dlaczego tyle białka? A poza tym " ilość przeczytanych postów 2" Poczytaj posty podwieszone, jak coś nie będzie jasne - pytaj tu. Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-08-10 07:43:25
[...] nie zgadzam. ŻAŁOSNY transfer naprawdę odchodzi na 99% lass który ostatnio jest w bardzo dobrej formie( ok jego transfer jestem w stanie zrozumieć rok kontraktu itp) ale po jakiego H Real sprzedaje Granero który jest dużo lepszy od Essiena zalosny to ty jestes, Essien w formie sprzed kontuzji to o przynajmniej 2 klasy lepszy gracz jak Granero, [...]
[...] dziennie. Dni w roku mamy 364. 364*120=43680g, czyli 43,5kg. Jak pewnie wiesz nie ma białka 100% przyswajalnego więc załóżmy, że przyswajało się go 80%(to i tak za dużo jak na maślankę).Daje nam to ok. 35 kg.Już mamy 20kg różnicy.Pozostają jeszcze takie przeciwności jak brak kasy, choroba, brak maślanki w sklepie i przeogromne sranie twojego [...]
[...] zawsze 1-4 miejsce. wiem ze moje dotychczasowe wyniki napewno da sie poprawic i to w znacznym stopniu. Niektorzy przeciwnicy nie wygladaja na przepracowanych, a idą jak przecinaki. Jesli chodzi o bieganie itd to planów od amatorskich do profesjonalnych jest od groma, a kolarstwo w polsce to chyba niszowy sport i nie ma nic takiego. [...]
śmieszny jesteś i jak chcesz się kłócić nie ma sprawy... " oma i deka - co to za roznica?" kto tu jest ****a zielony?? =] deka = 7kg wody terefere chyba Ty jestes glupszy ode nmnie. Jakbys chcial wiedziec to po dece spadki są minimalne....ja jestem miesiac po cyklu i jeszcze nic nie spadlo - biore Clomid i Kreatyne i jest OK. Bufu [...]
Witam, jako, ze kilka dni temu skończylem cykl oparty na produktach BSN tj. cell mass i no-explode (podobnych do storma i shocka) sprobuje je porownac. Najpierw stacki: Zarowno cell mass jak i storm grepe. W smaku lepszy cell mass, storm dla mnie ma za mocny aromat, jak juz testerzy zauwazyli takie troche tanie wino- ale tez da sie wypic... [...]
No to inaczej: Serek twarogowy jak sama nazwa wskazuje opiera się na twarogu Twaróg uzyskiwany jest z mleka i ma grudkowatą formę (lub bardziej gładką w zależności od zawartości z tłuszczu). Zawiera również stosunkowo dużo białka. Homogenizacja - polega na wytwarzaniu jednolitej mieszaniny z nie mieszających się ze sobą w warunkach normalnych [...]
Ile ty chcesz zjeść tego gainera na 500kcal to 125 węgla co to jest 75g kury ? warzyłeś kiedyś jedzenie wiesz jak wygląda 75 g kury ?? To tak skoro już zacząłem to trochę poprawię nie patrz na kalorie one dla Ciebie nie są ważne na tym poziomie. I posiłek nie ma białka dodaj ze 3 jajka ,mleko zmień na wodę, bana zamień na jakieś warzywa II posiłek [...]
Testosteron jest męskim hormonem kojarzonym z agresją czy tendencją do podejmowania ryzyka. Ostatnie badania wykazały jednak, że sprzyja zachowaniom społecznym. Gdy mężczyznom podawano testosteron, kłamali rzadziej niż po zaaplikowaniu placebo (PLoS ONE). Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn zebrali grupę 91 ochotników. Skórę 46 mężczyzn posmarowano [...]
Ułożyłem sobie taką dietę. Jak ją ocenicie? Czy jest wartościowa z punktu tego, co chce osiągnąć? Czy nie za dużo odciąłem? Nie za mało białka i nie za dużo węgli/tłuszczu? Mam problem ze zwiększeniem ilości białka bez wyraźnego zwiększenia ilości węglowodanów. I: Płatki owsiane 50 gram Jajo kurze całe x2 Jajo kurze, białko x2 Dżem niskosłodzony - [...]
[...] dojazd w obie strony straciłbym 2 godziny, a tak ten czas można lepiej wykorzystać. Co do asekuracji to będzie, kolega wyraził chęć ćwiczenia u mnie bo ma podobną sytuację jak ja. Czyli co Panowie, inwestować w ten sprzęt, ćwiczyć dobrze ułożony trening, dobra dieta (właśnie obliczyłem jeszcze raz wszystkie potrzebne składniki, ich ilość w [...]
heh Kulej jak ktoś wspomniał dalej lata 70te, Nastula za słaby? ummhmmmmmm i Najman niby był tym silnym tylko słabą psyche miał? Nastula jest silny jak zwierz tylko już lata nie te ale dużo większe szanse by miał z Pudzianem niż pożal się boże Najman ale wolałbym żeby nie doszło do tej walki bo jak Paweł przegra to nie będzie ciakawie, aszanse [...]
[...] zawodnika mma zblizonego do warunkow fizycznych pudziana. z tego powodu pudzian wizerunkowo dostanie moze lepszego technicznie ale podobnego do najmana zawodnika. bedzie to jakis krok do przodu ale jezeli chodzi o technike polakow z taka waga-zadnych rewelacji(co bylo widac na gali z pudzianem chocby). co do pudziana i jego braku techniki-na [...]
A ja przegapiłem A co do 'sposobów' i siły Pudziana to zobaczymy jak się sprawdzą jak dadzą mu kogoś dobrego. Ale w sumie nieważne 'jak', ale sam fakt 'że' więc jest dużo racji w tym stwierdzeniu...chociaż...czas pokaże. Wiem, jestem cholernie odkrywczy W każdym razie życzę Mariuszowi samych sukcesów. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-02-11 [...]
Sapp nie jest pospolitym koksem z siłowni który pompował się by wyglądac - taki jest po prostu trend w USA ze nawet baseball'iści wyglądają jak szafy - stawia się na zwierzecą siłę, no i medialny wizerunek tez robi swoje. Co do porównywania Pudziana z Sappem - mimo wszystko Sapp zaliczył kilkanaście walk MMA, a Pudzian dotychczas jedną, i to z [...]
dziennik - Fitola
